?世界杯賽事火熱進行中，無數(shù)球迷早已開啟通宵看球模式，冰啤酒、燒烤配精彩賽事，吶喊助威氛圍感拉滿。
暢快觀賽的同時，不少人的眼睛正在超負荷透支，還可能患上專門盯上熬夜球迷的眼病——中漿。
“中漿”為什么容易盯上球迷？
“中漿”，全稱叫中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，好發(fā)于25-50歲的中青年，男性更容易中招，尤其是A型性格、工作壓力大、經(jīng)常熬夜的人群。
而世界杯期間的球迷，簡直是“精準命中”所有高危因素——
-
熬夜連軸轉(zhuǎn)，睡眠被壓縮到極限；
-
情緒隨著比分坐過山車，緊張、興奮、失落來回切換；
-
眼睛死死盯著發(fā)光的屏幕，眨眼次數(shù)少得可憐；
-
宵夜標配是燒烤、啤酒、重油重鹽，血管負擔(dān)直線上升。
這些壞習(xí)慣湊在一起，就像給眼底“加壓又加溫”，血管屏障扛不住了，液體就滲出來，堆積在黃斑部位，造成“眼睛漏水”，也就是“中漿”。
廈門眼科中心眼底病醫(yī)生表示：每到世界杯、歐洲杯賽事期間，臨床接診的“中漿”患者都會明顯增多。
需要注意的是，“中漿”發(fā)病十分隱蔽，眼睛不痛不紅，很難第一時間察覺。大家可以對照自查，熬夜看球后出現(xiàn)這些癥狀，千萬別硬扛：
-
視力莫名下降，戴眼鏡也無法矯正；
-
看直線、球場邊線出現(xiàn)彎曲變形；
-
視物發(fā)暗、發(fā)黃，眼前有固定黑影或虛影；
-
單眼視物模糊、雙眼視物不對稱。
值得警惕的是，中漿病初期癥狀輕微，大多不伴隨眼痛、紅腫，很容易被當成普通視疲勞忽略。
部分患者即便初期自愈，也極易復(fù)發(fā)，反復(fù)發(fā)病會直接損傷黃斑功能，造成永久性視力下降、視物變形，嚴重者會留下終身視覺缺陷。普通視疲勞休息1-2天即可緩解，而中漿病輕癥需要3-6個月休養(yǎng)治療，重癥需醫(yī)學(xué)干預(yù)，恢復(fù)周期漫長。
球賽要追，眼睛也要保護
想要遠離“中漿”
這份護眼“秘籍”請收好
開燈看球，別關(guān)燈：
千萬不要為了氣氛關(guān)燈看球！屏幕強光與黑暗環(huán)境反差太大，會嚴重刺激眼底。請在房間開一盞背景燈，減輕屏幕對眼睛的刺激。
1.適時休息，多眨眼：
利用中場休息時間閉目養(yǎng)神或遠眺，讓緊繃的睫狀肌放松下來。同時，由于看球時眨眼頻率降低，要有意識地多眨眼，保持眼球濕潤，預(yù)防干眼。
2.盡量不戴隱形眼鏡：
長時間佩戴隱形眼鏡容易導(dǎo)致角膜缺氧，引發(fā)角膜炎?？辞驎r最好佩戴框架眼鏡，讓角膜自由呼吸。
3.飲食清淡，少煙酒：
熬夜看球難免宵夜，但辛辣油膩和酒精會加重血管擴張，增加“漏水”風(fēng)險。多喝水，多吃水果蔬菜，為眼睛補充維生素
